『ストレスって・・・』　　　　　 No．19 2009.10月

   日々外来で、下痢や嘔吐してしまう動物さんを診察する際に、
　私　『何か変わったことはありませんでしたか？』
　飼い主さん　『う～ん(-.-)・・・ストレスかしら・・・？』
などなど、日常的に「ストレス」という言葉が出てきます。

　「ストレス」という言葉は、元は物理学の分野で「外から力が加えられた時に物体に生じる歪み」を意味する言葉でしたが、それがしだいに外部からの負荷（外的要因）に対して、生体にどのような変化が生じるかについて研究がなされ、環境と個人（個動物？）の相互作用全体を「ストレス」と呼ぶようになりました。
　ストレス反応のきっかけや原因（以後、ストレッサーという）には、物理的ストレッサー（寒さ、暑さ、騒音など）、生物的ストレッサー（細菌、花粉など）、心理的ストレッサーなど、日常生活の様々な事柄があてはまり、それらストレッサーが健康上の変化を来すのです。

　上記、外来での話に戻りますが、飼い主さんが「ストレス」という言葉を使用する場合には、心理的ストレッサーのみを気にしているようですが、上述のように様々な事柄がストレッサーになるのです。

　人間には「社会再適応評価尺度」なるものが存在し、生活上での「ストレッサーとしての重み」の数値化がなされています。例えば、離婚は７３、解雇が４７などで、半年間でいくつぐらいで、健康上の変化を来しますという、指標があるのです。
　また、職場ストレッサーには、量的ストレッサー、質的ストレッサーなどの分類もあり、「ストレス」と一言で言っても、非常にややこしいことになっています。

　一方、動物さんには今のところ尺度はありませんが、人間ほどはややこしくないと思います。

　おそらく、暑いや寒いが３０ぐらい、いつも放し飼いなのに閉じ込められるが６０ぐらい、大好きなお母さんがいないや、大嫌いな人がいるが７０ぐらいかな？、赤ちゃん（人間です）が来たが８０ぐらい、ペットホテルにとまるは９０ぐらいでしょうか？
　おそらく、2日で１００ぐらいに達すると、健康上の変化を来すことでしょう(+_+)・・・。
　でも、これも私たち人間同様、かなり個体差がありますね。ペットホテルが大好きな子もいれば、大好きなお母さんが半日いないだけで、ゲボするは、下痢するは、の子もいますから。

　生きていれば、我々人間も、動物さんも必ずストレスがあります。

　何が自分、またはおうちの動物さんにとってストレスなのか、知っておくことと、そのストレスをどのような方法で発散するかが、楽しく生きていくコツですよね（*^_^*）。

　肉牛用の牛さんたちなんて、いい音楽をバックミュージックに流しリラックスして育てると、おいしいお肉になるそうですし・・・・・((+_+))。

　例えばうちのメルモは、私命なので、私がいないとおかしくなります。以前、学会出席で 3日ぐらい留守にして実家に預けた際、2日目ごろからイライラし始め、猫が隣を歩くだけでも｢ｷﾞｬｷﾞｬ(｀´）」と喧嘩をうりまくっていたようです。そしてメルモのストレス解消法は、私の膝や腕枕で、自分の前肢をなめなめしてﾋﾞﾁｬﾋﾞﾁｬにすることと、私の顔をすみずみまで（鼻の穴まで）舐めまわすことと、猫たちを追っかけることですね(*_*)。私の膝の上にいる時のメルモは、周り半径１ｍぐらいのリラックスオーラにつつまれ、そのオーラで私自身が癒されます。よって、私のストレス解消法はメルモですね（＾－＾）。


　ぜひ皆さんも、動物さん目線で生活を見直してみてください。人間が出かけるからといって、エアコンを切っていませんか？（ストレッサー30？）、親戚の子供さんが遊びに来て、騒いだり？（ストレッサー70？）、いつもは自由行動なのにゲージに閉じ込めたり（ストレッサー 60？）していませんか？。ストレスをかけてしまうことは、仕方ない場合もありますので、ストレスをかけてしまった分、上手な解消法を見つけ出し、体に不調が出る前に解消してあげてください。ついでに（ついでとは失礼な(+_+)。飼い主様の健康が一番ですm(__)m.
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    ご自分のストレス解消法も一度見つけ出してみてください。
    どうせこの世で生きているなら、ストレスを抱え込んで生きているより、発散できるものはさせて、楽しく、明るく生きている方が、得ですもんね（*^_^*）。お互い、色々あると思いますが、頑張りましょう（＾－＾）。